Alimentação baseada em plantas como coadjuvante no tratamento da fibromialgia.
O corpo todo dói e não é coisa da sua imaginação. A fibromialgia consiste em uma doença crônica caracterizada por dores constantes que pioram ao toque e surgem em vários pontos do corpo como nuca, ombros, quadris, tornozelos, cotovelos, joelhos. Sua prevalência aumenta com a idade e estima-se que por volta de 3% da população […]
Fórmulas infantis veganas
Tenho ajudado muitas mães na alimentação dos seus bebês VEGetariANOS. E uma questão que vira e volta gera dúvidas são as alternativas para fórmulas infantis comerciais SEM leite de vaca: soja e arroz. Essas alternativas são excelentes, mas ressalto que a vitamina D presente na maioria delas é de origem animal. Sendo assim não são […]
Precinho: consulta nutricional acessível
Oie, para você, o que é uma consulta acessível? Alguns diriam: “aquela que atende o meu convênio” ou “com certeza é aquela online, realizada no conforto da minha casa” Isso é bem relativo, pois cada um tem seus critérios. Por isso, gostaria muito de saber sua opinião sobre esse assunto, escreva seu comentário abaixo. Será […]
Começo suplementar B12 e meu corpo fica lotado com acne, descubra a solução.
Esse é um dos principais problemas dos pacientes que fazem auto suplementação ou são orientados por profissionais sem experiência em nutrição vegetariana. Isso ocorre porque a vitamina B12 estimula a atividade dos folículos sebáceos, por uma via que a ciência ainda não identificou, e por isso pode aumentar as espinhas, principalmente no rosto. Diferente do […]
Top 4 suplementos para gestante VEGetariANA?
Esses nutrientes são poderosos aliados das gestantes vegs, além de estudos que comprovam isso, ainda tenho evidência prática no consultório. CREATINA: Auxilia no aumento de energia e disposição da gestante. Ajuda na prevenção e tratamento de RCIU – Restrição de crescimento intrauterino do feto, ou seja, favorece o crescimento e desenvolvimento do bebezinho. VITAMINA D: […]