Uma jornada alimentar segura e personalizada para você se tornar um vegano ou vegetariano com saúde, confiança e bem-estar pleno.

Para mim foi muito importante consultar com a nutricionista maravilhosa Lydiane Rodrigues, principalmente fazer o “Levemente Vegetariano”. Ela me ajudou a adequar a alimentação, principalmente em relação à ingestão de proteínas, suplementação, melhorar minha imunidade, informações úteis para uma vida vegetariana sem mitos, com base em estudos comprovados, onde podemos ser muito saudáveis sendo vegetariano/vegano. Eu fiz consultas online, e adorei, consulta presencial leva tempo para se deslocar, tem gasto com combustível e etc. Eu recomendo a nutricionista Lydiane Rodrigues de olhos fechados. Fazer o “Levemente Vegetariano” foi uma virada de chave na minha vida, aprendi muito, é um programa completo, não apenas para ter uma alimentação saudável, para se ter também uma mente, corpo e alma saudáveis. Parabenizo a nutricionista Lydiane Rodrigues que através de suas consultas, que através do programa “Levemente Vegetariano”, transformam pessoas, para serem melhores do que já são, e em consequência também ajuda o mundo a ser melhor.

Querida, Lydi!
Agradeço muito por tudo que vc fez pelo Davi! Nunca vou esquecer tudo o que fez por nós! Desde atender fora do horário comercial, até uma dúvida boba que eu tinha! Você sempre teve muita empatia com a nossa família. Obrigada pela preocupação e dedicação com o Davi. Obrigada por me acalmar nos momentos que eu achava que não teria solução.

Assim que descobri que o Davi tinha APLV, fiquei desesperada e aflita tentando encontrar alguma fórmula que ele aceitasse. Porém todas que eu testava, ele rejeitava.
O Davi estava perdendo peso e eu ficava muito angustiada.
Até que encontrei você! Você me deu segurança para seguir em frente neste desafio! Sou muito mais segura e confiante.
O Davi hoje é um bebê muito saudável, super ativo e muito esperto!
Você é uma profissional nota 1000!!!!! 💖

Fiz o programa #levementevegetariano com a Lydiane e obtive grande melhora no trato digestivo e disposição geral, além de perder um pouco de peso, como era necessário.
Além disso, as orientações da Lydiane acerca do consumo das sementes e alimentação vegana no combate a doenças e suprimento de carências orgânicas foram de fundamental importância para meu bem-estar físico e mental.
A despeito do atendimento virtual, o acompanhamento não deixou a desejar em nada, pois a nutricionista é muito detalhista e comprometida com o acompanhamento geral . No meu caso, os encontros online até se tornaram mais satisfatórios, pois economizei tempo em deslocamento e pude ser atendida no conforto de minha casa.
Concluindo, recomendo muito o acompanhamento nutricional com Lydiane Rodrigues Nutri Vegana.

Fiz o acompanhamento "Levemente vegetariano" com a Lydiane por 6 meses. Perdi 10kg de forma saudável e sem deixar de comer chocolate todos os dias.
Dieta sempre foi algo que me irritava só de pensar em parar de comer o que eu gostava. Mas com a Lydi não foi assim.
Minha maior tentação sempre foi o doce, especialmente o chocolate e ficava muito triste em pensar em não come-los . A Lydi me orientou que eu podia comer chocolate todos os dias, na quantidade certa e apreciando bem o alimento, sem pressa e assim conseguiria saciar minha vontade. Além disso consegui comer sobremesas com a estratégia de dividir o doce , ao invés de come-lo inteiro.
Tenho colesterol alto e ferro baixo. A Lydi sempre faz pedidos de exames e traça estratégias para atingir os niveis desejados. Sem precisar comer carne e com suplementação consegui atingir o nível normal de ferro.
Acredito que o maior diferencial da Lydi é o fato dela ser vegana. Já fui a vários nutricionistas que não são vegetarianos e por mais competentes que fossem, não sentia que me entendiam de verdade. A Lydi é muito preparada, estuda muito sobre VEGetariANISMO e o coloca em prática.
O fato de ser online facilitou muito minha vida, já que com o meu trabalho é difícil conseguir me deslocar durante a semana. Não deixa a desejar o fato de não ser presencial; ela ensina direitinho como tirar medidas, para acompanharmos a evolução.
Recomendo muito a Lydiane.

Com o acompanhamento nutricional proporcionado pela Nutri Lydi , consegui aqulio que buscava que era um planejamento eficaz simples para melhor organizar uma rotina que tornasse minha experiência na cozinha mais consciente e prazerosa. Meu foco era tornar minha já iniciada transição ao vegetarianismo mais consistente, e sobretudo com o aporte correto de vitaminas e proteínas adequadas a minha idade . Aprendi a fazer as substituições proteicas adequadas e descobrir novos sabores. Uma das coisas que foram importantes do relacionamento com a nutri é que ela me forneceu conhecimentos importantes e estratégias viáveis, sem pressão . Os cardápios bem elaborados com as receitas saborosas com ingredientes acessíveis e detalhadas , fez toda diferença no meu cotidianos. O principal diferencial da Nutri é a capacidade de nos empolgar e e estimular com os "Combinados" que são algumas metas que dão um norte a nova rotina. Meus objetivos foram alcançados e pretendo com a ajuda do excelente Aplicativo monitorar e continuar meu progresso na transição. Grata Lydiane!! Recomendo fortemente quem tem a intenção de obter um acaompanhamento nutricional na vida VEG de qualidade.

Para você quais foram os diferenciais da nutri, na sua visão. O acompanhamento online ficou a desejar, em relação ao presencial?
Você recomendaria para um amigo a nutri aqui, Lydiane Rodrigues.

Tive uma excelente experiência, pude descobrir que a uma alimentação consciente e direcionada resolve boa parte das questões relacionadas a saúde, como por exemplo, deficiência de ferro, sintomas da menopausa, prevenção a demência, além de nos ajudar a chegar ao peso que desejamos. A nutricionista Lydiane é extremamente atenciosa e competente, super indico.

Quero deixar aqui o meu muito obrigada à nutri Lydiane pela consulta e tbm pelo acompanhamento que recebi durante esses 30 dias!
Consulta impecável, se preocupou com cada detalhe da minha saúde!
Consegui entender como consumir a quantidade certa de proteína sem precisar lançar mão de alimentos de origem animal; receitas fáceis e saborosas!
Sempre disponível para nos ajudar e tirar cada dúvida que surge durante o acompanhamento!
Parabéns Lydiane, pela forma como vc conduz todo o tratamento! Obrigada por tanta atenção e carinho!! Que Deus te abençoe e abençoe tbm o seu lindo trabalho!!
Muito obrigada por tudo!!!🤗😘

Atendimento acolhedor, focado na minha necessidade, adequado ao meu estilo de vida e com foco nas alimentações que gosto de consumir. O programa levemente vegetariano foi essencial para que eu conseguisse visualizar de fato o que me impedia de chegar nos meus objetivos, mas também muito focado no que eu preciso para ter uma saúde incrível. Estou com mais disposição para todas as atividades do meu dia a dia, desde ir para academia, trabalhar, brincar com meu filho, .... Foi uma virada de chave, com certeza. Eu amei e indico para todos que querem ter uma alimentação vegetariana e vegana. Continuarei as consultas com certeza!

Eu fiz acompanhamento nutricional com Lydiane para aprender a levar uma dieta baseada em plantas e eu adorei todo o processo! Lydiane é uma nutri muito amorosa e profissional, ela nunca vai julgar seus hábitos e vai te ensinar a levar uma vida mais saudável respeitando seu corpo e seu processo. Além disso, ela fornece uma visão integral da alimentação, incluindo aspectos emocionais, nutricionais e comportamentais, além de dar dicas e receitas maravilhosas! Antes do acompanhamento, eu era meio bagunçada com as comidas, não tinha bons hábitos de sono e não sabia bem como fazer refeições balanceadas. Agora aprendi a levar uma dieta "plant bases" que inclui todos os nutrientes necessários, tenho mais conhecimento sobre mim e meu corpo e aprendi a gestionar meus hábitos para ter uma boa saúde (comer balanceado, sono, exercício, etc.), e ainda mais, eu estou conseguindo manter um peso saudável sem dietas nem restrições :)
Acho o acompanhamento muito importante, ainda mais se a gente quer virar vegetariano/vegano, porque se fizermos sozinhos, podemos deixar fora nutrientes básicos para nosso bem-estar. Eu super recomendo fazer um acompanhamento nutricional com Lydiane!